Top 7 plats à goûter absolument dans le delta du Mékong

Dans le delta du Mékong, bien manger fait partie du quotidien. Que manger dans le delta du Mékong ? On y découvre des plats qui racontent la vie et les traditions du Sud, avec des saveurs locales du delta du Mékong bien marquées.

Dans cet article, Hanoi voyages vous présente 7 plats typiques à ne pas manquer, issus de la cuisine locale du delta du Mékong. À travers ces plats, on découvre aussi ce qui fait le charme unique de la cuisine vietnamienne du Sud, pour bien comprendre ce qui rend cette région unique côté assiette.

Pourquoi la cuisine du delta du Mékong est-elle si unique ?

Si vous vous demandez que manger dans le delta du Mékong, commencez par comprendre ce qui rend cette cuisine si singulière. Ici, les repas ne sont pas seulement des plats : ce sont des fragments du quotidien, liés à la terre, à l’eau, et au rythme lent du Sud vietnamien.

D’abord, il y a le contexte géographique. Le delta du Mékong, avec ses centaines de canaux, îlots et marchés flottants, offre une abondance de poissons d’eau douce, de crevettes, de crabes, mais aussi de légumes tropicaux, d’herbes fraîches et de fruits exotiques. Cette richesse naturelle alimente une cuisine locale du delta du Mékong ancrée dans la fraîcheur et la simplicité. Rien n’est superflu, chaque ingrédient a son rôle.

Ensuite, c’est une cuisine du quotidien, pensée pour être partagée. Le goût y est direct, franc, souvent sucré-salé, avec une acidité subtile (du tamarin, du citron vert, de l’ananas). C’est ce contraste constant qui donne aux saveurs locales du delta du Mékong leur personnalité : un bouillon clair mais bien parfumé, un poisson caramélisé servi dans une cocotte brûlante, ou une crêpe géante au curcuma remplie de pousse de haricot et de crevettes.

Cette gastronomie vietnamienne du Sud reflète aussi un certain art de vivre. On prend le temps de cuisiner, mais surtout, de manger ensemble. Au bord d’un canal, dans une gargote de marché, ou sous un toit en tôle d’une maison flottante. Manger ici, c’est aussi voyager à travers les histoires de ceux qui vivent sur l’eau.

Que manger dans le delta du Mékong ?

Dans cette région fluviale du Sud, on mange simple, frais et toujours avec du goût. Ce n’est pas une cuisine d’apparat, mais une cuisine de terrain, ancrée dans la réalité quotidienne. Voici une sélection de plats qui racontent, chacun à leur manière, les saveurs locales du delta du Mékong et révèlent toute la richesse de la gastronomie vietnamienne du Sud.

Hủ tiếu - Soupe de nouilles de riz

Née dans les ruelles animées de Saïgon avant de conquérir tout le Sud, la hủ tiếu s’est rapidement imposée comme un classique du petit-déj’ dans le delta du Mékong. À My Tho, elle se fait plus sucrée ; à Sa Dec, plus légère, presque florale. Ce bol fumant mêle bouillon clair mais intense, nouilles souples, crevettes, porc tranché, parfois même des abats pour les plus téméraires. C’est un parfait reflet de la cuisine locale du delta du Mékong.

Bánh xèo - Crêpe vietnamienne croustillante

Impressionnante par sa taille et son croustillant, la bánh xèo du delta se savoure brûlante, roulée dans des feuilles de laitue avec des herbes fraîches et trempée dans une sauce nuoc-mâm revisitée. Cette crêpe jaune au curcuma garnie de crevettes, porc et soja incarne les saveurs locales du delta du Mékong : généreuses, végétales et pleines de contraste. Chaque bouchée vous plonge dans la gastronomie vietnamienne du Sud, brute et conviviale.

En savoir plus : Banh Xeo, une fierté de la cuisine vietnamienne!

Bún mắm - Soupe de vermicelles au saumure de poisson fermenté

Voilà un plat sans compromis. Le bún mắm, souvent surnommé “le ramen du delta”, combine des nouilles épaisses avec un bouillon corsé à base de mắm – une pâte de poisson fermentée. Le tout est surmonté de crevettes, poisson, aubergines fondantes et parfois porc croustillant. Son parfum intense divise, mais reflète avec justesse l’identité culinaire du Sud.

Gỏi cuốn - Rouleaux de printemps frais

Pas de friture ici. Le gỏi cuốn est tout en légèreté, roulé à la minute dans une feuille de riz humide. Crevette, porc, vermicelles, menthe et ciboulette croquante… Un snack parfait pour affronter la chaleur moite du delta. Vendus au bord de la route ou sur les marchés, ces rouleaux sont un condensé de la cuisine locale du delta du Mékong : fraîche, rapide et toujours équilibrée.

À lire également : Les Goi Cuon Vietnamiens à La Fois Légers Et Nutritifs

Canh chua cá - Soupe aigre-douce au poisson

Cette soupe parfumée, emblème de la gastronomie vietnamienne du Sud, fait rimer aigre, sucré et salé dans un seul bol. On y trouve du poisson d’eau douce, des tiges de taro, tomates, ananas, le tout relevé par de la pulpe de tamarin. Les familles du delta la servent souvent avec du riz blanc et du poisson grillé. Un classique qu’on apprécie autant pour son goût que pour son pouvoir désaltérant sous le soleil tropical.

Cá kho tộ - Poisson caramélisé à la cocotte

Cuisson lente, sauce réduite, parfum de caramel et de poivre : le cá kho tộ est une ode à la patience. Ce plat emblématique est souvent préparé pour les repas de fête ou les grandes réunions familiales. Servi brûlant dans sa cocotte, le poisson fond dans la bouche, nappé d’un jus salé-sucré typique du Sud. Une belle introduction à ce que signifie vraiment que manger dans le delta du Mékong quand on cherche des plats profonds et généreux.

Chè - Dessert sucré vietnamien

Impossible de repartir sans goûter un chè local : un dessert à base de haricots, maïs ou banane, servi chaud ou froid selon les envies. Le chè bắp (maïs sucré) de Cần Thơ est une spécialité à ne pas rater, tout com me le chè đậu xanh ou chè đậu đỏ. Léger, nourrissant et souvent vegan, ce dessert ponctue avec douceur votre exploration des saveurs locales du delta du Mékong.

Hanoi Voyages vous propose des idées de circuits au Vietnam, modulables selon vos envies et la durée de votre séjour
	Circuit Vietnam haute de gamme 20 jours Une immersion authentique entre nature, aventure et rencontres humaines
	Circuit Vietnam 15 jours Une traversée vietnamienne entre charme, culture, exotisme, avant de paresser sur les belles plages de Phu Quoc.
	Grand Ecran Sur Les Trois Grandes Regions 21 Jours Balades et randonnées « au vert » tout au long d’un ZOOM de 21 jours sur les 3 grandes régions du Vietnam.
HANOI VOYAGES, est l’artisan du « voyage privé », et « sur mesure » au Vietnam, au Laos, au Cambodge et en Thaïlande. Contactez vous pour devis gratuit sans engagement

Conseils pour découvrir la vraie cuisine locale du delta du Mékong

Ici, pour goûter la vraie cuisine locale du delta du Mékong, il faut sortir des sentiers battus. Rien ne vaut un petit-déj sur un marché flottant ou un plat improvisé à un stand de rue, là où les saveurs locales du delta du Mékong collent à la saison, au rythme du fleuve.

Manger dans les marchés flottants ou les petits stands de rue

Dans le delta du Mékong, la vraie aventure culinaire commence sur l’eau ou au détour d’un trottoir. Les marchés flottants comme Cai Rang ou Long Xuyen ne sont pas juste des cartes postales vivantes : on y déguste un bol de hủ tiếu fumant servi directement depuis une barque. Au sol, les petits stands de rue improvisés vous offrent des bouchées ultra fraîches à toute heure. Pour vraiment savoir que manger dans le delta du Mékong, c’est là qu’il faut traîner : là où les locaux mangent, rient, et cuisinent sans filtre.

Tester les plats en fonction des saisons

Dans le delta du Mékong, chaque saison a ses plats fétiches.

• Pendant les mois humides, on privilégie les soupes légères et acidulées comme le canh chua cá, parfaite avec les jeunes pousses de tamarin, les tomates vertes et l’ananas bien juteux.

• Quand la chaleur sèche revient, les étals débordent de maïs tendre pour préparer du chè bắp, un dessert frais et réconfortant à la fois.

• En saison de pêche, c’est le moment idéal pour savourer un cá kho tộ bien caramélisé, mijoté lentement dans une cocotte en argile.

Manger en suivant les cycles du fleuve, c’est comprendre le lien intime entre la nature et la cuisine du Sud.

Pour découvrir pleinement que manger dans le delta du Mékong, ces 7 plats offrent un aperçu authentique de la richesse culinaire locale. Hanoi Voyages vous accompagne pour explorer ces saveurs uniques tout en profitant d’un voyage bien organisé. N’attendez plus pour réserver et goûter aux vraies saveurs du Sud Vietnam !